宫爽
- 作品数：4 被引量：2H指数：1
- 供职机构：东北师范大学体育学院更多>>
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- 有氧健身操对女大学生生理周期的影响
- 2015年
- 以东北师范大学120名存在月经不调的女大学生为研究对象,根据身体质量指数B MI值分为标准组、超重组、肥胖组,又将每组随机分为实验组与对照组,实验组进行16周的有氧健身操运动,对照组保持原有的生活习惯不参加有氧健身操运动,实验前后统一测试受试者的身体基本状况与生理周期变化,基于此探讨有氧健身操运动对女大学生生理周期的影响。结果显示:16周的有氧健身操可以有效的缓解严重痛经与轻度痛经、改善月经延期与月经提前、消除继发性闭经,对于超重和肥胖的女大学生能够显著的改善体重与BIM值。
- 宫爽孙建华
- 关键词：有氧健身操女大学生BMI生理周期
- 我国高校早操开展研究进展被引量：2
- 2015年
- 高校早操发展已有60多年的历史,随着时代的变化,它已不再是最初的军事化早操形式,也不如初始般受学生欢迎,高校早操现行状况是学生不愿出早操,学校管理早操费力还达不到效果,再者目前的环境状况也不利于早操的开展,早操究竟如何"走"下去成为一大问题,本文在以往文献的基础上进一步对高校早操进行分析研究,认为早操应以学生需求为核心,根据所处环境及条件进行有效开展。
- 袁琳宫爽陈冬梅
- 关键词：体育大学生
