张珂
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- 毽球运动对女大学生健康体适能的影响研究
- 2014年
- 目的:探讨毽球运动对女大学生健康体适能的影响。方法:将60名无规律性运动的女大学生随机分成实验组和对照组,实验组每天早上定时锻炼踢毽子1h,每周4次,共12周,对照组继续参加日常身体活动。测试实验前后女大学生的各项健康体适能指标。结果:试验后,实验组女大学生的体质百分比有显著性下降(p<0.01),对照组有显著性升高(p<0.05);实验组的BMI明显下降(p<0.01)而对照组有明显升高(p<0.05);实验组的WHR指标有非常显著性差异(p<0.01),而对照组无明显变化(p>0.05);实验组的肺活量有显著性提高(p<0.01),而对照组明显下降(p<0.05);实验组安静心率下降非常显著(p<0.01),对照组变化不明显(p>0.05);实验组立定跳远和仰卧起坐指标均有非常显著性差异(p<0.01),对照组变化不明显(p>0.05);实验组柔韧性有显著性提高(p<0.05),对照组变化不明显(p>0.05)。结论:毽球运动对女大学生健康体适能有积极的影响。
- 杨元鹏孙雷吉艳龙张珂
- 关键词：踢毽子女大学生体适能
