刘爽
- 作品数：2 被引量：0H指数：0
- 供职机构：北京第二外国语大学更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 北京市郊区社区体育的发展现状及影响因素研究——以北京市通州区为例
- 2015年
- 本研究通过对通州区较成熟住宅小区体育设施建设的调研,分析当前北京郊区社区体育的发展现状及发展趋势,并得出以下结论:(1)北京市通州区社区体育建设在社会经济的推动下得到一定的发展,但发展相对缓慢,体育基础设施比较薄弱;(2)北京市通州区社区体育场所也是供不应求,场地、器械等发展滞后,居民运动方式比较单一,更缺乏专业人士的鼓励和正确引导居民科学健身,这与国外的社区体育发展具有一定差距;(3)北京市通州区社区体育器械、设施的管理和维护没有得到很好的重视,导致器械和体育设施出现损坏未能及时更新和修护,无法为社区居民提供运动健身服务。
- 刘爽刘满王戈
- 关键词：社区体育影响因素
- 简析“拉伸”作为高校篮球公选课准备活动内容的重要性——以北京第二外国语学院为例
- 2016年
- 本文通过对文献资料进行分析论证,并在篮球课程中加以实证。结果显示,在篮球教学课程中,准备活动阶段的训练至关重要,而将慢跑作为准备活动的首选练习内容;依次进行徒手操、球性练习的传统准备活动训练模式,从生物学理论角度来分析,其效果并不理想;静态拉伸练习的作用就是对其关节的运动幅度加大,以及肌肉、韧带、肌腱等组织的弹性和伸展性的加大;当准备活动进入到动态身体练习时,促进机体所有组织细胞进行代谢活动,并产生热量,导致体温增高,使肌肉的粘滞性降低,更好地发挥肌肉收缩的速度与力量,同时促使大脑皮质的兴奋到达适宜的状态。
- 刘爽
- 关键词：篮球课程
