张念坤
- 作品数：28 被引量：62H指数：4
- 供职机构：西安体育学院更多>>
- 发文基金：国家科技支撑计划全国教育科学“十一五”教育部规划课题陕西省软科学研究计划更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生交通运输工程建筑科学更多>>
- 运动处方要素视角下西安市居民体育健身行为特征研究
- 研究目的:习近平总书记指出,没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展战略地位,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康。为此陕西出台了《健康陕西2 0 3 0规划纲要》,成立了省健康陕西建设工作...
- 张念坤闫宏斌王青
- 关键词：运动处方体育健身
- 11-13岁少年儿童体质健康促进效果的研究被引量：18
- 2013年
- 目的:根据少年儿童身心发育特点,设计符合学校开展的健身干预方案,通过实施,探索运动干预方案对学生体质的影响。方法:选取西安市某小学5年级8个班男、女生388人为实验对象,实施运动干预。实验前后对受试者相关指标进行测试,测试指标选取身体形态、机能和素质三类指标14项测定并进行分析,显著性取P<0.05。结果:10周的运动干预,使受试者体脂含量、心肺功能、力量、柔韧、灵敏性、平衡稳定性及反应速度等方面都出现了显著变化(P<0.05)。通过干预提高了受试少年儿童的身体机能和身体素质水平。结论:运动干预方式能够有效提高少年儿童参与体育锻炼的兴趣和学生整体体质健康水平,促进身体素质的全面发展。干预方案可以作为学校组织开展体育课及阳光体育活动、促进学生体质增长的实践方式。
- 刘耀荣周里黄海张念坤方程孙海兰夏磊
- 关键词：少年儿童体质运动干预
- 虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的应用
- 2021年
- 文章首先概述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的实现,然后分析了传统解剖学实验教学的弊端,接着论述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的应用,最后阐述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中应用的效果检验与思考。
- 张念坤刘涛
- 关键词：解剖学实验教学
- 低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响被引量：6
- 2019年
- 为了探讨低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响,本研究招募40名健康肥胖男性作为研究对象,将受试者随机分为低氧组和对照组,每组20名。低氧组接受低氧中强度运动,对照组接受常氧中强度运动。研究结果表明,比较运动前后两组受试者的身体成分和血脂代谢的变化。运动后两组的体重、脂肪重量和BMI均显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的体重、脂肪重量和BMI均显著低于对照组,并且身体成分的下降程度均显著高于对照组(p<0.05)。运动后两组受试者的血清总胆固醇、总甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著低于对照组,并且下降程度均显著高于对照组(p<0.05),而总甘油三酯含量与对照组无显著差异(p>0.05)。本研究初步表明,低氧中强度运动与常氧中强度运动相比,可有效降低体重、脂肪重量、BMI和血脂代谢水平,并且可以避免运动后的体重反弹,使血脂指标维持在较低水平。
- 张念坤
- 关键词：低氧肥胖身体成分血脂代谢
- 阻力训练过程中骨骼肌收缩强度与表面肌电变化特征研究
- 目的：探讨骨骼肌在不同负荷强度阻力训练过程中表面肌电(SEMG)变化特征,揭示在不同负荷训练下神经肌肉活动状态,为正确认识力量产生的内在机制,科学安排力量训练提供理论依据.方法：12名男性受试者采用负杠铃蹲起动作形式进行...
- 李洪强张念坤
- 关键词：骨骼肌肌电图神经活动
- 运动处方要素视角下西安市居民体育健身行为特征分析被引量：3
- 2021年
- 实现健康中国战略,达到全民健康,全民科学锻炼是一重要途径。本文从运动处方要素视角下即FITT-VP原则,来探讨西安市城镇居民体育健身行为特征。以西安市中青年的体育健身行为作为研究对象,通过走访、问卷调查18-65岁年龄段的居民610人。结果表明,中青年体育锻炼目的主要集中在“增强体质”、“控制体重和塑型”、“提高运动能力”等方面;中青年进行体育锻炼的时间段较不固定,每周进行体育运动锻炼时间主要为3-5次,每次持续时间30-60分钟最多,较为科学合理。健步或走跑仍然是男性和女性最为喜欢的体育锻炼活动项目,球类运动项目受到男生欢迎,而瑜伽棋牌类则更多受到女性欢迎;中青年无计划进行锻炼的人群多于有计划的锻炼人群,在进行体育锻炼的过程中随意性较强,受到的干扰因素较多,更符合当下中青年体育锻炼的真实情况。
- 张念坤闫宏斌王青
- 关键词：体育健身
- 停训后CMJ动作形式下肢伸肌的动力学分析
- 2011年
- 通过建立人体下肢蹬伸力量的训练及停训模型,对普通高校50名受试的男大学生进行下肢伸肌动力学指标测试,分析停训对CMJ形式蹬伸力量的影响。结果发现:反映蹬伸力量的各项指标停训1周与训练6周后相比无显著性差异,停训2周各项指标达到最大超量恢复,停训3周又逐渐消退至训练前的水平。
- 张念坤
- 关键词：停训CMJ动力学
- 高校羽毛球课程融入“互联网+课程思政”元素研究
- 研究目的:2016年,习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上强调了要运用新媒体新技术,推动思想政治工作和信息技术高度融合,这就为高校进行课程思政建设提供了新思路和新路径。体育课程是课程思政的重要环节,是探索立德树人理念...
- 石奇达张念坤
- 关键词：羽毛球体育课程
- 不同间歇时间骨骼肌力学特征分析
- 2011年
- 骨骼肌的力学性能是决定力量素质的基础。本文从骨骼肌的力学特性出发,采用不同的间歇时间,观察离体骨骼肌的力量变化。结果表明,训练6周后,骨骼肌的相对力量比对照组增加22.64%;间歇20秒后骨骼肌的相对力量下降7.78%,恢复效果最好。
- 张念坤
- 关键词：骨骼肌力学特性
- 减量训练对下肢伸肌CMJ动力学指标影响的实验研究
- 研究目的:本实验通过建立人体下肢快速力量的训练模型,并以不同的减量方式对下肢肌肉进行减量训练。从CMJ主要动力学方面研究不同的减量方式对下肢肌肉快速力量的影响,为运动员由于各种原因进行的减量训练提供科学的参考同时也丰富了...
- 周里张念坤杨春霞
- 关键词：减量训练CMJ下肢肌肉
