马士荣
- 作品数：3 被引量：41H指数：2
- 供职机构：上海中医药大学体育部更多>>
- 发文基金：上海市教委科研基金更多>>
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- 健身气功·易筋经锻炼对老年骨骼肌衰弱的延缓作用被引量：20
- 2015年
- 目的探讨健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。方法将26例患者随机分为练功组和对照组各13例。练功组进行12 w运动干预,对照组维持原来的生活方式,采用等速测试指标分析健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。结果练功组与对照组在膝关节伸肌峰力矩(60°/s)、峰力矩/体重(60°/s)、平均功率(60°/s、180°/s)比较有明显提高(P<0.05)。结论健身气功易筋经锻炼可以起到延缓老年骨骼肌增龄性衰弱的作用。
- 王宾马士荣胡莺
- 关键词：等速肌力测试
- 健身气功易筋经锻炼对骨骼肌减少症患者康复效果的影响被引量：24
- 2016年
- 目的探讨健身气功易筋经锻炼对骨骼肌减少症患者的康复效果。方法 60周岁以上老年人75人,随机分为练功组(n=38)和对照组(n=37),练功组锻炼开始后,每周集中练功三次,每次1 h,共12 w,对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于试验前和12 w练功后对两组老年人躯干柔韧性、肩关节柔韧性、肺活量、上肢力量、下肢力量进行测试。结果练功12 w后,练功组躯干柔韧性、肩关节柔韧性、下肢力量较练功前显著改善(P<0.05),肺活量和握力较练功前没有明显改变(P>0.05)。结论健身气功易筋经能有效提高骨骼肌减少症患者的柔韧和下肢力量,增强骨骼肌的功能,可以延缓及防治骨骼肌减少症的发生。
- 王宾马士荣胡莺
- 关键词：健身气功易筋经骨骼肌减少症康复
- 健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复效果评估
- 目的：研究健身气功易筋经锻炼是否具有延缓老年骨骼肌衰弱的效果,对老年人体质、体能改善是否有帮助。
方法：将符合标准的实验志愿者78人,随机分为练功组和对照组。练功组参加为期8周的健身气功易筋经锻炼,对照组不参加...
- 马士荣
- 关键词：老年人骨骼肌康复训练随机对照试验
- 文献传递
